REGRAS DO VÔLEI E SEUS FUNDAMENTOS
Falaremos de um esporte cujas
seleções masculina e feminina brasileiras estão entre as melhores do
mundo. Ao contrário da primeira impressão, não é de futebol que se trata
esse texto, mas sim do voleibol. O Voleibol é um esporte executado em
uma quadra com duas equipes separadas por uma rede, e seu objetivo é
colocar a bola no chão da equipe adversária. Para isso, a sua principal
característica é o uso das mãos. Atualmente, o vôlei é bastante
praticado em escolas e nas ruas, o que mostra uma popularidade
considerável desse esporte.
Foi criado em um clube nos Estados Unidos – a Associação Cristã de
Moços – por William George Morgan. Para isso, ele procurou mesclar
elementos do tênis com algumas coisinhas do basquete, resultando no
voleibol. As primeiras regras foram apresentadas em 1897 e permitiam que
esse esporte fosse praticado em locais abertos, como parques e praias, e
em locais fechados, como quadras e ginásios. Nessa época, não havia
limitações para o número de pessoas em quadra, mas a indicação era para
manter a bola em movimento sobre uma rede de um lado para outro da
quadra, misturando mesmo o tênis com o basquetebol. Iniciava-se a
partida jogando a bola para o lado da quadra adversária e, sem que o
adversário deixasse cair a bola no chão, eles deviam devolvê-la, até que
alguém deixasse a bola cair. A bola no chão da quadra adversária
equivalia a um ponto para o seu time.
As regras oficiais de hoje definem que cada equipe deve ser composta
por seis jogadores em cada time. Um time inicia a partida sacando e ao
adversário é permitido que dê três toques na bola antes de devolvê-la.
Ganha o jogo quem ganhar primeiro três sets, com 25 pontos cada um.
Sobre a estrutura oficial, deve-se dizer que a quadra é retangular com
dimensões de 18m x 9m. A bola é feita em couro e apresenta massa
aproximada de 270 gramas.
Como se viu, o objetivo do voleibol sempre foi impedir que a bola
encostasse no chão de sua parte da quadra, por isso é necessário
rebatê-la usando o corpo, principalmente os membros superiores. Isso
leva a compreender que as principais habilidades utilizadas nesse
esporte são: saltar, correr, lançar e rebater. Ou seja: para chegar à
bola é preciso correr; para cortar a bola durante um ataque é preciso
saltar; para colocar a bola em jogo (sacar) é preciso lançar; e para
devolver a bola à quadra adversária é preciso rebater. Mas outras
habilidades são específicas desse esporte e devem ser desenvolvidas pelo
professor de Educação Física: bloqueio, saque, manchete e toques.
Os principais fundamentos do voleibol são:
- Manchete: as pernas devem estar afastadas até a largura dos ombros e
levemente flexionadas, com uma perna à frente da outra e os braços devem
ser unidos pelas mãos sobrepostas, estendidos à frente do corpo. A bola
deve ser rebatida com os antebraços, o que permite que ela seja
amortecida e tome outra direção;
- Toque: As pernas devem estar abertas na largura dos ombros e
semiflexionadas. Os braços também devem estar semiflexionados,
direcionados acima da cabeça e a frente do corpo. O contato das mãos com
a bola dar-se-á delicadamente por meio da parte interna dos dedos;
- Saque: O movimento inicial deve acontecer com os pés em paralelo e a
perna contrária ao braço que irá bater na bola deve ficar à frente. A
bola deve ser segurada à frente da mão que fará o saque, enquanto o
braço de ataque se movimenta de trás e cima para golpear a bola;
- Cortada: trata-se de uma rebatida de bola, caracterizada pela alta velocidade em que atinge a quadra adversária.
